VIDA SALUDABLE

Para hablar de la vida saludable, y todo lo que esta conlleva es sumamente importante en primer lugar ver lo que no es una vida saludable. La vida saludable es una serie de actos, acciones, decisiones apegadas a un estilo de vida que hace al mismo mas saludable. Por ende se entiende que dentro de una vida saludable  No se consume tabaco No se es alcohólico  No se consumen sustancias que afecten el correcto funcionamiento del sistema corporal No se ingieren grasas trans El ejercicio es un factor clave para conservar una vida saludable a la par que activa ya que ese (el sedentarismo) es otra característica de una vida NO SALUDABLE . El ejercicio fortalece los huesos y articulaciones, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, prolonga la vitalidad, y se ha demostrado aliviar la depresión y ayudar a conciliar  el sueño. TABAQUISMO El alto consumo de tabaco es la principal  causa evitable de muerte en países como Esta...